从训练场到世界舞台
凌晨5点30分，天还没亮，张明已经站在了市射击训练中心的靶场。作为市级射击队的主力队员，这样的晨训已经持续了整整五年。"很多人觉得射击就是扣动扳机那么简单，但其实每个动作都要重复上千次才能形成肌肉记忆。"张明擦了擦额头的汗水，继续调整着站姿。
"射击运动最考验的不是技术，而是心理素质。市级比赛和世界大赛的区别，往往就在那0.1环的差距上。"
突破瓶颈的艰难岁月
2019年省运会失利后，张明一度陷入低谷。"那时候连续三个月成绩都在下滑，连市级选拔赛都差点没通过。"回忆起那段日子，他的教练李强至今记忆犹新，"我们调整了训练方案，重点加强心理抗压训练。"
- 每天增加1小时冥想训练
- 引入生物反馈技术监测心率变化
- 模拟大赛环境的干扰训练
世界杯的意外机会
2022年射击世界杯中国站前夕，国家队主力选手突发伤病。凭借在市级锦标赛的稳定发挥，张明获得了替补参赛资格。"接到通知时我正在食堂吃饭，差点把筷子掉地上。"张明笑着说，"从市级比赛直接跳到世界杯，就像做梦一样。"
比赛当天，面对各国顶尖选手，张明出人意料地以623.7环的成绩获得铜牌。"最后一枪前，我想起了在市队训练时李教练的话：'就当是在训练场打普通的一枪'。"这个成绩不仅创造了个人最佳，也让他获得了国家队的关注。
专家点评： "张明的成功证明，市级运动员同样具备冲击世界舞台的潜力。关键在于持续的系统训练和抓住机遇的能力。" —— 国家射击队总教练王建军
如今，已经成为国家队常客的张明，依然保持着每天回市队训练的习惯。"这里是我梦想开始的地方，提醒着我从哪里来，要到哪里去。"对于即将到来的巴黎奥运会选拔赛，这位曾经的市级运动员眼神坚定："我会用实力证明，基层运动员也能在世界赛场上绽放光彩。"