在中国排球史上，崔咏梅是一个令人肃然起敬的名字。这位曾经叱咤赛场的女排国手，她的成功绝非偶然，而是凝聚着一位幕后英雄的心血——她的启蒙教练王立彬。

"没有王教练的严格要求，就没有今天的我。"崔咏梅在退役后的一次采访中动情地说道。

严师出高徒：基本功的千锤百炼

王立彬教练以"魔鬼训练"著称，他对崔咏梅的基本功训练近乎苛刻。每天清晨5点的体能训练，持续到深夜的技术打磨，这种训练强度让年轻的崔咏梅一度想要放弃。但正是这种严苛，造就了她后来在赛场上的出色表现。

• 发球动作纠正了137次
• 每天500次垫球练习
• 每周3次专项力量训练

心理建设的引路人

除了技术指导，王教练更注重心理建设。在2003年世界杯前夕，崔咏梅因压力过大状态低迷。王教练带着她进行了一个月的心理特训，通过冥想、情景模拟等方式，帮助她重拾信心。

薪火相传的排球精神

如今，崔咏梅也走上了教练岗位。她将王教练的教学理念融入自己的执教中，培养出了新一代的优秀排球运动员。这种师徒传承，正是中国排球运动生生不息的关键。

每当有人问起成功的秘诀，崔咏梅总是说："找到一位好老师，比天赋更重要。"这句话，道出了所有优秀运动员成长的真谛。